Hrana i zdravlje

Sve je više dokaza da jedenje masti ne deblja, ali sa šećerom je druga stvar

Borba između šećera i masti traje već poprilično dugo pa su istraživači odlučili saznati šta se tačno događa s našim tijelom nakon konzumiranja većih količina šećera ili masti te koja od te dvije namirnice ima veći uticaj na povećanje kilograma.

No u mnogim dijelovima svijeta ova dva sastojka se rijetko jedu sama. Uzmite krofne kao primjer. Mekano tijesto duboko prženo u ulju te punjeno marmeladom ili čokoladom klasična je kombinacija šećera i masti, a tom bogatom okusu teško je odoliti.

Резултат слика за woman eating donuts

Međutim sve više dokaza sugeriše da, kada se jede sama, masnoća ne pridonosi povećanju tjelesne težine. S druge strane, na desetine studija pokazuje da to pravilo ne vrijedi kada je u pitanju šećer. Ako ga jedete u bilo kakvom obliku, vjerovatno će uticati na povećanje težine.

Na tom je tragu i nedavna studija čiji rezultati dokazuju da je ispijanje zaslađenih pića povezano s rizikom od prerane smrti.

 

Index

Related posts

Ojačajte motivaciju: mentalna vježba koja pokreće svakog ko vježba!

J K

Naučnici staju na kraj jednoj od najčešćih muških boljki

V.R.

Mlijekom zavarajte glad

V.R.

Ostavite komentar